100种简单早餐做法：营养早餐粥的做法大全

　　木瓜生姜蜂蜜粥

　　【材 料】

　　木瓜10克，大米100克，生姜片适量;蜂蜜适量。

　　【做 法】

　　1.将木瓜洗净，去籽，切成片，装入布袋中;大米淘洗干净备用。

　　2.将大米、生姜片、木瓜袋一起放入锅中，加适量水，煮成稠粥，取出药袋，温热时加入蜂蜜，调匀即可。

　　韭菜虾仁粥

　　【材 料】

　　韭菜30克，虾仁5个，大米100克;鸡汤800毫升，盐、味精、白糖各适量。

　　【做 法】

　　1.韭菜洗净，用沸水焯一下，捞出过凉水后，切小段;虾仁洗净，去掉沙线后用沸水焯一下，切碎;大米洗净，浸泡30分钟。

　　2.锅置火上，放入鸡汤和大米，大火煮沸后改小火，熬煮至黏稠。

　　3.把虾仁碎放入粥中，略煮片刻后加入韭菜段、盐，煮约5分钟，加味精、白糖调味即可。