冬季喝什么暖身滋补汤 适合冬季进补的食谱

　　八、虫草花乌鸡汤

　　“虫草花”并非花，实质上是蛹虫草子实体，而不是虫草子实体，也不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。 　为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”，而只有橙色或者黄色的“草”。

　　用虫草花来炖汤最好不过，这道虫草花炖乌鸡汤真是营养又好喝，话说北鼎养生壶还真是不错，省事，肉质酥而不烂。

　　材料：虫草花、乌鸡、姜、红枣、枸杞、盐

　　虫草花乌鸡汤的做法步骤

　　1. 准备好所有材料。

　　2. 乌鸡切大块。

　　3. 乌鸡用水焯5~6分钟后捞出，用冷水洗净浮沫。

　　4. 养生壶(或锅中)倒入足量水，把乌鸡块和姜片放进去。

　　5. 选择养生汤程序，如果没有养生壶，请将水烧开后，保持文火炖煮(最好用砂锅之类的工具)。

　　6. 40分钟后加入红枣(如果是带核的红枣可以早一些放入)。

　　7. 把虫草花也放进去一起煮。

　　8. 很快汤色变成金黄。

　　9. 最后放入枸杞，稍煮几分钟。

　　10. 调味要极简，少许盐即可吊出鲜味，切忌放太多香鲜味料。虫草花乌鸡汤的做法视频

　　小贴士

　　虫草花的颜色决定其品质的高低，与是否染色没有关系。至于泡洗时，会见到浸泡的水呈淡褐色，或在炖煮后汤和肉也会呈现出与虫草花一致而清澈的颜色，这是正常的(好比洗、炖冬菇一样有颜色)。值得提醒的是，虫草花具有独特的香味如草菇香气，煮熟或做汤味道鲜美，但水洗时脱色，有异味，吃时口感变差，就有可能被染色了。